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男人常吃什么食物可以延時 這些食物讓你同房時間更長



現代社會中的男性朋友本身就存在一定的壓力,這就導致自己的身體健康也產生了一定的影響。

  最常見的,也是讓 男人最難受的就是早泄,男人一旦出現早泄的情況,必然會感覺站不起來,而且還會影響到夫妻生活。

   男人常吃什么食物可以延時 枸杞子 性平,味甘,具有 補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

  尤其是中老年 腎虛之人, 食之最宜。

  如《本草通玄》 記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。

  ”《本草經疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。

  老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。

  ” 豇豆 又稱飯豆、長豆。

  性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。

  《 本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。

  ”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。

  ”性平,味甘,具有補腎和健脾的雙重作用。

  如《本草綱目》記載:“豇豆補腎健胃,生精髓。

  昔盧廉夫教人補腎氣,每日空心煮豇豆,入少鹽食之。

  ”現代《四川中藥志》也介紹:“豇豆滋陰補腎,健脾胃。

  治白帶、白濁及腎虛遺精。

  ”對腎虛小便頻數者亦宜。

   何首烏 有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之于腎虛之人。

  明·李時珍說過:“何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。

  ”清代名醫黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補腎,黑發輕身,備極贊賞。

  ”凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

   海參 性溫,味咸,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。

  如《本草從新》中說:“海參補腎益精,壯陽療痿。

  ”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰,健陽”。

  故凡腎虛之人,皆宜食之。

  海參中含有豐富的精氨酸,號稱精氨酸大富翁,精氨酸是構成男性精細胞的主要成份,具有改善腦、性腺神經功能傳導作用,減緩性腺衰老,提高勃起能力。

   讓你同房時間更長的食物 1、 羊肉 補陽的佳品 人們常說、要想長壽,常吃羊肉。

  羊肉比牛、豬肉的脂肪、膽固醇要低,是冬令最佳補品。

  中醫認為,羊肉有補腎助陽、暖中怯寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。

  《本草綱目》中說、“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷。

  ” 2、驢肉 地上最好的補腎肉 俗話說、天上龍肉,地上驢肉。

  驢肉味道鮮美,營養豐富,補血藥品阿膠就是驢皮熬制而成的。

  中醫認為,驢肉有補益氣血、滋補肝腎、安神去煩的功效,可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、陽痿不舉等癥狀。

   3、鴨肉 補虛勞的圣藥 鴨肉是一種滋陰清補的食品。

  可滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津等作用。

  《本草綱目》中記載鴨肉 “填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”。

   4、 鴿肉 扶助陽氣的甜血動物 俗話說、一鴿勝九雞。

  鴿肉是高蛋白低脂肪的食物。

  蛋白質含量超過豬牛羊雞鴨鵝和狗肉等肉類,而脂肪僅為0.3%。

  民間稱鴿子為甜血動物,是貧血人士的最佳營養品。

  中醫認為,鴿肉有補肝壯腎、清熱解毒等功效。

  《本草再新》記載、“鴿肉,滋腎補陰。

  ” 5、烏雞 補肝益腎的黑心寶貝 烏雞有補肝益腎、益氣補血、滋陰清熱、健脾止瀉的作用。

  《本草綱目》記載、“烏骨雞甘平,無毒。

  補虛勞羸弱,治消渴中惡,鬼擊心腹痛,益產婦,治婦人崩中帶下,虛損諸病,大人小兒下痢噤口。

  ” 6、 甲魚 滋陰補腎的五味肉 甲魚既是餐桌美食,又是不可多得的入藥之材。

  無論是身體虛弱還是久病初愈,都可食用甲魚調理。

  中醫認為,甲魚有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用。

  《隨息居飲食譜》中記載、甲魚能 “滋肝腎之陰,清虛勞之熱,主脫肛,崩帶。

  ” 7、蝦 補腎壯陽的菜中甘草 蝦肉中含有豐富的蛋白質及其分解物質,而且肥嫩鮮美,無腥無骨,老少咸宜。

  所以還有菜中之甘草的美稱。

  中醫認為,蝦有補腎壯陽、化痰開胃的功效,適用于腎氣虛弱、腎陽不足所致的軟弱無力、或陽痿或男子不育癥等。

   8、鯉魚 利水消腫的上品魚 2000多年來,鯉魚一直被視為上品魚。

  在秋冬季節,要想補身,最好吃鯉魚,它既能補氣又能補血。

  中醫認為,鯉魚有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、咳嗽下氣的功效,適合營養不良性水腫、腎炎水腫、婦女妊娠水腫之人食用 9、鯧魚 天賜的固腎良藥 鯧魚是一種上等食用經濟魚類,刺少肉厚,富含營養,民間素有 “河中鯉,海中鯧” 之說。

  中醫認為,鯧魚有益氣養血、健脾固腎、補胃填精、柔筋刺骨等功效,適用于消化不良,貧血,筋骨酸痛,四肢麻木,心悸失眠,神疲乏力,陽痿早泄等癥。

  
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