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拜拜肉是怎么形成的   手臂缺乏运动  平时的工作学习及生活中,我们用下手臂的机会比较多,而上手臂通常都是搭在桌子上,运动的频率比较低,所以很多时候容易造成脂肪堆积及肌肉松弛形成拜拜肉(又称为蝴蝶袖)。


  所以,闲暇之余,最好能适当活动下上手臂。


    上肢淋巴循环差  由于上肢淋巴循环不通畅,水分滞留在上手臂,形成水肿。


  再加上血液循环不良,新城代谢缓慢,手臂自然就容易长肥肉。


    驼背等不良坐姿  经常弯腰驼背,会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态,久而久之这个 部位的脂肪就会增多,形成难看的拜拜肉。


    基因遗传  后天的饮食和运动会影响人体体型,比如手臂的粗细,但是其主要还有一个决定因素,就是受基因控制。


  而且现在也有研究证明,人体确实存在肥胖基因,所以有拜拜肉,也可能是基因遗传导致的。


   to(); 如何告别恼人的手臂拜拜肉一、曲臂平板支撑。


  平板支撑一向是个比较锻炼手臂力量的 动作,而要想专门减去手臂上的拜拜肉的话,可以 弯曲手臂,以前手肘支地来进行。


  刚开始 训练的时候可以每次支撑5秒左右就放松一下,反复练习10分钟左右,训练习惯后可每次支撑10秒钟,每次训练半小时以上,这样就能达到比较好的训练效果。


  但是注意进行训练的时候,一定要使用垫子来保护手臂以免受伤。


  二、拉力器开合 拉伸


  使用一个弹簧拉力器, 双臂靠胸弯曲,手握拳抓紧扣环,然后一只手臂 用力拉伸拉力器,向一侧尽力打开,然后回到弯曲状态,换另一只手进行拉伸。


  弹簧拉力器对双臂的力量要求比较大,一般初学的 女生很难一步拉伸到位,所以训练的时候不要过于着急,慢慢提升动作的难度,直到可以完全把双手打开为止。


  三,平行压手臂。


  把左侧手臂向前伸直,然后用右手握住左侧手臂的肘关节部位,用力将左侧手臂向肩部按压,直到左侧手臂和肩部保持平衡为止。


  做完之后又换成另一侧手臂重复进行,双手做完一次为一组动作,每次进行20组以上即可达到有效的锻炼效果。


  这个动作对于上手臂的拉伸效果非常明显,特别适合那些手臂上有拜拜肉的女生用来甩肉。


  四,反向手臂拉伸。


  将双手向后举过头顶,双臂弯曲,用一只手抓住另一只手臂的肘关节或是小臂部位,然后用力向下按压,按压时能明显感觉到被按压一侧手臂的肌肉被拉伸得酸痛,然后再换另一侧手臂继续进行。


  这个动作对于手臂上半部分的拉伸效果也是非常显著的,而且对于大部分女生来说这个动作随时都可以操作,尤其是每天午饭后都可以来几组,既舒缓筋骨又甩肉。


     谢贤老泪纵横谈 霆锋 离婚谢贤大赞 张柏芝的好不喜欢 王菲  谢贤日前做客郑绍康为奇妙电视主持的节目访问时,谈到 谢霆锋离婚的事情,不禁哽咽流泪,说惭愧孩子走了自己的老路,印象中,谢贤很少在媒体面前流泪,这是他第二次在公众面前表达自己的情绪,也是可怜天下父母心啊。


    谢贤和谢霆锋一样,婚姻生活并不是很顺利,1974年谢贤和第一任妻子甄珍结婚,76年12月谢贤与甄珍协议分居,据说后来因为第三者刘家昌介入,使这段婚姻结束。


    谢贤在78年遇上了 狄波拉,两人于79年喜结连理,80年9月狄波拉为谢贤诞下谢霆锋,82年狄波拉再为谢贤添多一女,取名谢婷婷。


  95年6月8日谢贤、狄波拉开记者会宣布正式离婚。


    现在的谢贤和小女友coco出双入对,毫不避讳。


  虽然coco已经多次出现在人前,而谢贤也早已公开承认了她的身份,但是关于她的资料却是少之又少,四哥谢贤也从未透露过女友coco的中文名字。


    谢贤的爱情一波三折,儿子谢霆锋也是,1999年12月份,王菲和窦唯离婚,恢复单身。


  此时王菲30岁,谢霆锋19岁,还是演唱会上摔吉他的一把好手。


    次年,谢霆锋王菲宣布恋情,之后和张柏芝传出绯闻,2002年初,张柏芝出了一件很严重的事故,就是为TVB拍慈善飞车活动的时候受了重伤,有可能会瘫痪,而且张柏芝以后的采访只要说到这件事情就心有余悸。


    出事之后,谢霆锋第一时间就赶到医院,媒体就猜测他是不是在追张柏芝,但谢霆锋还是说和张柏芝是兄妹情,将来他结婚的人会是王菲。


    2003年4月份,谢霆锋宣布和王菲分手,曝光和张柏芝恋情,然后三人就一直处在分手、绯闻、复合的新闻当中,直到2004年,谢霆锋张柏芝拍摄《无极》,之后,谢霆锋张柏芝结婚,王菲李亚鹏结婚。


    2011年8月19日谢霆锋张柏芝发布离婚声明,离婚并不是结局,2013年,王菲离婚,次年,谢霆锋王菲被爆复合。


    关于谢霆锋的两任女友,谢霆锋父母的态度截然不同,在谢霆锋王菲复合后,狄波拉表示,霆锋在与王菲重新在一起后,改变了很多,由从前的起早贪黑到如今的早睡早起,开始注重养生,昔日那个沉迷游戏的霆锋不见了。


    儿子变得这么乖,狄波拉笑得合不拢嘴,对新媳妇也非常满意,点头默认霆锋变乖都因天后王菲,她甚至幸福地表示:“即使是现在就死掉我也很安乐了。


  ”  但是父亲谢贤却更加喜欢张柏芝。


  他说:“我成天和别人讲我好喜欢她,因为她帮我生了两个孙子,有什么好得过两个孙子呀,是不是?”  问谢贤有没有和王菲见面?他笑笑道:“这样不理啦,霆锋从来不会问我认识什么女孩,我的家不问这的耶!”  不管谢霆锋和谁最后走到一起,想必担心最多的还是父母,谢贤希望谢霆锋多看看孩子,别让孩子缺父爱!希望三人都有个好结局吧。


    谢霆锋为什么和张柏芝离婚5月30日,张柏芝谢霆锋被爆离婚的 消息出现在各大网站,特别是谢张二人的好友,查小欣做客香港电台证实此消息可靠,并在微博上放话,导致张柏芝谢霆锋离婚的消息愈演愈烈。


  眼见二人从1999年从第一次演戏接触到分分合合,直到2006年结婚,我们都以为这对金童玉女从此可以幸福永远。


    一向勇于秀恩爱的张柏芝、谢霆锋夫妇也传出离婚传闻了,这个消息几乎令所有人都大跌眼镜,恐怕马上又将有新一轮的“我再也不相信爱情”的哀嚎出现。


  相比另一对娱乐圈夫妻姚晨、凌潇肃,张柏芝、谢霆锋恐怕被人们寄予了更多希望,前者是校园情侣代表,后者是浪子回头楷模,他们的爱情是娱乐圈情感的极致升华版,分分和和风风雨雨,充满了戏剧性。


  原本以为这是具有普世情怀的大团圆结局,夫唱妇随回归家庭,结果这一对,还是传出要情变了……借用一句名言,成功的婚姻都是相似的,离了的婚姻各有各的难言之隐。


  作为不明真相围观群众,我们看到的只是谢霆锋求婚,张柏芝探班,卢卡斯激萌的一派祥和气氛,岂料表面无波的水面下其实深流暗涌。


    离婚传闻爆出后,一向是谢家代言人的香港爆料王查小欣通过电台节目揭露了这对夫妻早有不合,再联系其他“知情者”的爆料,我们不难梳理出这对恩爱情侣情变原因,离婚绝不是因为 陈冠希、张柏芝合个照那么简单。


    原因一:沟通有问题张柏芝在人前都表现出以夫为天,挚爱谢霆锋的深情模样,但无论是多么完美的女人,在面对爱人的时候都会有使小性子的一面。


  查小欣在电台节目中透露,张柏芝成天为一些小事就与谢霆锋关门大吵,有了孩子之后仍然是这种情况。


  谢霆锋为了息事宁人,哄张柏芝开心的方法是将手头物业转给张柏芝,更成立基金会,受益人就是张柏芝。


  这也许是缓冲剂,但终归不是根本解决矛盾的方法,沟通问题像滚雪球一样越滚越大,造成二人夫妻关系严重受损。


    原因二:财产分配失衡财产分配是引发名人夫妻矛盾的利器,多少对好莱坞明星夫妻就是因为这个问题而走向分离,张柏芝和谢霆锋两人作为娱乐圈的捞金圣手,也不可避免地遇到这个问题。


  结婚之后张柏芝处于半隐退状态,赚钱的主要职责落到谢霆锋身上,大约是没有财政大权便没有安全感,张柏芝不断要求谢霆锋将物业转到自己名下,连谢霆锋买来送给谢贤的豪宅都登记自己名字。


  不久前谢霆锋后期制作公司大老板的身份曝光,一时间人人称赞谢霆锋善于经营,不显山不露水就当上了商业精英,实际上就连谢霆锋手上所持的制作公司股份,张柏芝也有意购买。


  从(上课把女同学下面玩出水)这些消息来看,几年间,这对夫妻间的经济实力已经明显失衡,经济基础决定上层建筑,也能够决定夫妻关系,这大约也是谢霆锋提出离婚的原因。


    原因三:各自忙事业聚少离多从艳照门后结婚到生育第二胎,这段时间张柏芝基本处于告别娱乐圈的状态,但凡出现也都是以好太太好妈妈的身份,探班谢霆锋力挺丈夫。


  直到去年,张柏芝宣布复出,凭借超高人气一口气接了五六部片,每部片的片酬的过千万,马不停蹄地拍戏中。


  另一方面,婚后的谢霆锋一直处于事业上升期,由偶像派转型实力派,更夺得金像奖影帝荣誉,影后影帝的事业都不能放弃,结果就是聚少离多,感情变淡是必然的事。


    原因四:合拍门成为导火索日前有条消息是5月8日陈冠希和张柏芝在飞机上相逢一拍泯恩仇,自从艳照门,陈冠希、张柏芝、谢霆锋三人之间的关系就变得尴尬无比,拍照这件事情一旦跟陈冠希扯在一起,就成为一件富有隐喻意味的事。


  谢霆锋通过这件事成为大度男人的代表,但是男人再有风度也是有底线的,更何况张柏芝已经成为谢太,一举一动就变得更加敏感。


  合拍门之后,我们可以看看三方的态度,陈冠希大方承认与张柏芝当天确有互动,张柏芝通过微博予以否认,谢霆锋在合拍门之后罕见地对爱妻5月24日的生日不闻不问,毫无表示。


  合拍门在这场情变中扮演的不是决定性角色,却也是导火索之一。


  

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