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dj soda 外流

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減肥對于多數人來說確實至關重要,因為自己的健康正在受肥胖威脅,臨床太多慢性疾病患者正是因為自己過于肥胖引發性慢病變,至少發生率遠遠要比那些標準身材的人更高,所以既是為了身材,也是為了健康,一定要 利用減肥改善肥胖困擾。


  那堅持 走路 會不會瘦呢?走路會不會瘦走路也屬于 運動,只要參與運動就有機會讓自己 變瘦,為什么我們每天都在走路但沒有變瘦,只能說想利用走路減肥,是有條件設置的,并不能像平時一樣想怎么走就怎么走。


  只有把走路當成正而巴經的運動項目才能有機會變瘦,比如每天走路 時長持續 45分鐘以上,由于走路是所有 有氧運動中強度較低的一種,和其它有氧運動不一樣,所以在時間上要有更多一點。


  通常鍛煉有氧運動時間控制在30分鐘以上即可滿足當日運動需求,運動強越低,時長越要增加,運動強度越高,時長可相對減少。


   若每次走路能一次性完成一萬步的話,堅持兩三個月,確實會看到成果,比如腿部、腰腹、腹部、手臂通通會有改善,明顯比不運動前圍度更小一些,這些都是自己努力換得的結果。


  運動 絕對不會騙人,絕對不會有白白付出努力這件事情,重點在于是否能堅持每天運動打卡,哪怕只是走路45分鐘這樣的要求。


  走路人人都會,平時走路逛街,即便逛半天也沒有什么感覺,可當讓特別拿出45分鐘利用走路鍛煉時,會有十萬個不愿意,這也是為什么那么多人減肥屢屢失敗的重要原因,真的與個人行動力、毅力有很大關系。


  關于走路會不會瘦,只要正確走路,堅持走路,就一定會瘦,所以走路會不會瘦,與個人行動力有直接聯系,行動起來有機會利用走路完成減肥大計,若行動不起來,可能就只能接受自己肥胖體形。


  運動的方式有很多種,若覺得走路過于單調也可加入其它運動。


   我以為 蘇姨不會將這個事情告訴我,但是尷尬了一會兒以后,蘇姨支支吾吾地說了起來。


  “梅嬸這個 女人,本來就喜歡八婆,她認為~”“蘇姨,她認為什么啊!”“她認為你是我,我 男人~”說到男人的時候,蘇姨的聲音小得跟普通蚊子嗡嗡一般。


  我笑了兩聲。


  “ 臭小子,你還笑!”蘇姨追著我打,卻都被我輕松躲過了。


  “我覺得梅嬸這么想也沒什么不對的,蘇姨你這么漂亮,這個年紀也適合再去找一個老公。


  ”我玩笑一般地說了一句。


  聽我母親說,自從蘇姨離婚以后,就一直沒有再找過男人。


  壓抑在蘇姨心里多年的饑渴,才會讓她在昨天做出那樣的事。


  “臭小子,你也跟著開我的玩笑呢!”蘇姨對著我哼哼了一句,口子中卻沒有半點兒的埋怨。


  “蘇姨,在你這個年紀的女人,應該都挺那個的吧!”“臭小子,你~你說的哪個呢。


  ”看著蘇姨那副嬌羞而性感的模樣,我很是驚喜。


  “蘇姨,我可什么都沒有說哦,你想到哪里去了。


  ”“你~你調戲我,小心我告訴你母親!”就這樣,一路上我跟蘇姨不停的打鬧,經過了走廊。


  在走廊的盡頭,一對男女突然吸引了我跟蘇姨的注意。


  此時的男生已經褪下了自己的褲子, 在那里用自己健碩的 身體壓著旁邊的那個女生.“嗯嗯~”女人的表情看起來很是銷魂,而且一副很享受的樣子。


  顯然,那兩個人都沒注意到我們。


  也許在這種僻靜的小公園做這種事能給這對小情侶帶來異樣的刺激,他們都渾然忘我了。


  我一愣,不知道應該怎么辦。


  旁邊的蘇姨先是臉頰一陣通紅,然后輕輕抿嘴,看起來很是害羞,但是卻忍不住想要觀摩的表情很讓我意外。


  趁著蘇姨沒注意,我偷偷將自己的賊手對著她的臀部狠狠揩了把油。


  這下直接讓蘇姨的身體顫抖了兩下子,卻完全沒有任何別的動作。


  顯然,蘇姨已經被眼前的戰斗給吸引住了,都不知道自己這邊發生過什么事。


  我繼續順著蹭了蹭蘇姨的大腿,而裹著肉色絲襪的大腿撫摸起來更是讓我的心跳不斷加快,感覺非常刺激。


  蘇姨的一雙眼睛眨也不眨的看著那邊的男人,落在兩人身體的連接處。


  那對情侶情浴正旺,相互的動作也開始變得越來越放縱。


  “嗯嗯啊啊啊~”女人那里完全沒有任何的遮掩,一邊不停地呻吟著,配合著男人的動作。


  焦灼火熱的畫面對我產生了很強烈的沖擊,更別說旁邊還有個蘇姨。


  蘇姨 原本就渴望男人,所以在注視的時候,完全抬不起自己的腿離開。


  我挺立的身子在 這個時候感覺快要崩潰了,在蘇姨身后那里看了兩眼,然后我用自己的身體貼了蘇姨的身上。


  “蘇姨,我們是不是~”我一邊說著,一邊身體在蘇姨身上蹭。


  “嗯嗯~”在感覺到我的那兒以后,蘇姨好像并沒有怎么排斥,而是在那里不停地跟著深呼吸。


  “還是,還是不要打擾他們了~”說著,蘇姨拉著我離開,但是眼睛的余光還在瞥著那邊的情侶,有些流連忘返的意思。


  一路上,蘇姨的表情還有神態都顯得很不淡定。


  “蘇姨你怎么了,看起來臉色好像有些不太好。


  ”蘇姨慢慢靠著沙發坐了下去,似乎很是疲憊。


  她微微閉上眼睛,身上的曲線玲瓏有致,看得我心思不由的活絡了起來。


  “蘇姨,要不我給你按摩按摩吧。


  ”我說著,坐在了蘇姨的面前。


  蘇姨輕輕嗯了一聲,沒有說話。


  我慢慢來到了蘇姨的身后,深吸了兩口氣,輕輕將自己的雙手慢慢搭在了蘇姨的肩膀上,開始一下子接著一下子地揉捏了起來。


  “舒服嗎?”我輕輕說了一句。


  “嗯嗯~”蘇姨回答的比較隨意,但還是能看出她很舒服。


  我一邊笑著著,一邊開始在那里用著強而有力的手指在蘇姨的肩膀上一下接著一下地輕輕按壓。


  很快,我的動作就變得隨意了起來,身體也逐漸地一點點靠近,朝著蘇姨 的胸口看了兩眼。


  不得不說,近距離欣賞蘇姨的柔軟,真的會讓人有種很強烈的沖動感。


  挺立的胸口已經將蘇姨原本就單薄的T恤給挺得有些蓬松,性感的乳溝線條直接暴露在我的面前。


  胸罩能夠遮住的,僅僅是蘇姨胸前最為性感的一部分,讓人很想一把捏下去。


  我的身體很快就出現了反應,挺立的東西直接頂在了身后的沙發上。


  “蘇姨,你離婚了這么久的時間,都沒有想過去找一個男人陪著你嗎。


  ”面對我這個問題,蘇姨無所謂的笑了笑。


  “不是有你在這里陪著我嘛。


  ”“可是,我不是所有時候都能夠陪著蘇姨的呀,況且有些事情,我也不能夠陪吧!”我故意笑了兩聲,慢慢接近了蘇姨的面前,在那里看著蘇姨的反應。


  “那~那種事情~”蘇姨聽到這里,說話的口氣也跟著哆嗦了起來:“那~那種事情蘇姨也可以~可以自己解決。


  ”我很意外,蘇姨沒有直接回避我的問題,而是回應了我。


  “有的時候,自己也不能夠滿足的吧,蘇姨。


  ”我開始變得有些肆無忌憚,一直在蘇姨腰間游走的雙手也開始一點點變得不老實了起來。


  “臭小子,你還調戲我嗯~”我的雙手在無意間觸碰到蘇姨的胸口,蘇姨突然輕輕哼哼了一聲,表情有些享受。


  “蘇姨,有的時候還是男人更好一點兒,跟男人享受過的溫存畢竟還是比一個人好,不是嗎~”我壞笑了兩聲,將自己的食指還有中指輕輕接觸到了蘇姨的胸口前,在那里輕輕戳了兩下。


  “啊,你~你干嘛呢 阿正


  ”蘇姨的身體猛的動了起來,看來蘇姨的身子不是一般的敏咸,我趕緊繼續裝作十分認真的給她按摩。


  “蘇姨,感覺你的胸好像有些下垂了呢!”蘇姨原本就對自己的身材很是滿意,所以聽了我的話以后,顯得有些慌張。


  “是么,難怪最近感覺胸口有些悶悶的。


  ”“是最近才有這種情況嗎?”我一邊詢問著,一邊在那里繼續按摩。


  “好像是這樣子,也不知道到底是什么原因。


  ”蘇姨這個時候突然回頭看了我一眼。


  “阿正,是不是有什么問題啊!”我皺了皺眉頭,假裝正經地說了兩句。


  “蘇姨,你胸口好像有些脹氣呢!”一聽到這里,蘇姨的臉上突然露出了一副很是緊張的表情。


  “脹氣?”“是的,胸口脹氣的話容易結石的。


  ”“啊?那有沒有什么辦法可以處理這個事情啊!”蘇姨一臉緊張地看我。


  我假裝為難地皺了皺眉頭,支支吾吾地說了。


  “辦法是有的,只是~”看到我浴言又止的表情,蘇姨開始著急了。


  “阿正,你趕緊告訴蘇姨,就別賣關子了!”“簡單一點兒的辦法,就是需要別人用嘴吸出來~”蘇姨愣在了那里,并沒有說話。


  “如果蘇姨介意的話,去醫院看也不是不行~”聽我這么說,蘇姨可能覺得讓醫生吸更受不了,所以紅著臉看我。


  “這~這個事情可不能夠告訴你母親知道嗎?”聽到這里,我點點頭,然后深吸了一口氣。


  “小色狼,這下子真的是便宜你了。


  ”蘇姨一邊說著,一邊輕輕將自己的衣服給撩起來。


  這是我第一次近距離欣賞蘇姨的酥胸。


  如此挺立的胸讓我的心一陣緊張,深吸了兩口粗氣,慢慢接近了蘇姨的胸。


  “蘇姨,我要脫了~”在得到蘇姨的默許以后,我便開始將蘇姨的胸罩給一點點解開。


  粉紅色的胸罩從蘇姨的胸口滑落的那一刻,我的身體突然猛烈地哆嗦了兩下。


  “阿正~你不要盯著看,蘇姨會很不好意思的。


  ”蘇姨稍微遮了一下胸口,對著我說了一句。


  “蘇姨,這是在替你治病,你不需要太過于緊張的。


  ”我一邊說著,一邊慢慢將蘇姨的雙手挪開,蘇姨的胸就完全的暴露在我的面前。


  我肆意地用眼神在蘇姨胸前盯著看了好幾秒,然后慢慢將嘴唇一點點湊過去。


  嘴唇剛剛接近蘇姨的胸口前的那一秒,蘇姨的身體突然哆嗦了兩下子。


  “嗯~”她輕輕哼哼了一聲。


  我故意停了下來,木訥地盯著蘇姨看了兩眼。


  “蘇姨,你不舒服嗎?”“沒事,你慢點兒來就好。


  ”聽到蘇姨并沒有抗拒的意思,我也顧不上那么多了,再一次湊近了蘇姨的胸前。


  慢慢地,蘇姨的身體放(被同學壓在教室做了)松了下來,之前的緊張感也已經開始減弱。


  她閉著眼睛,一臉享受地靠在沙發上,任由我用嘴唇親吻著她。


  我的浴望在此時表現的越發強烈,整個身體不斷貼近蘇姨。


  就在此時,我伸出了舌頭。


  剛剛接觸到的那一秒,蘇姨敏咸的身體就像是觸電了一般猛的抽搐了兩下子。


  “慢點兒,嗯嗯~”我的動作其實很慢,只是蘇姨的心跳可能很快,所以才會同樣認為我很快。


  空氣中的荷爾蒙越來越強烈,而我的動作在此時也開始變得越來越隨意,越來越大。


  “嗯,別,嗯~”蘇姨的身體開始胡亂的抖動,口中的話說的也是迷迷糊糊。


  我知道,這個時候就是最好的機會。


  我突然一把伸出手,從后面抱住了蘇姨的身體。


  蘇姨顯然沒想到我會這樣做,一直在那里不停地扭動著全身,似乎打算掙開我的束縛“阿正,你這是,這是干嘛?”“蘇姨,你不要緊張,我在幫你用力吸,沒事的~”我一邊哼哼著,一邊開始隨意用著自己的舌尖去刺激蘇姨胸口最為敏咸的地方。


  原本蘇姨就打算讓我幫忙的,加上我的一頓說服,此時的蘇姨終于慢慢不再抵抗。


  在好一陣子以后,蘇姨敏咸的身體開始越發難受,嫵媚的臉頰通紅,而且有些微微的發熱。


     導讀:和 老婆認識是在我姐的婚禮上,她知道我是新娘的弟弟后主動過來 跟我搭訕的,說是我 姐夫的朋友,還主動要了我的電話號碼。


    老婆人長得不錯,白白凈凈,清秀可愛,打扮得又時尚靚麗,這么一位 美女主動跟我要電話,我能不給嘛。


  之后老婆就是各種主動,又是電話聊天又是約我出去的,那時我 還以為自己魅力大增,連美女都為我傾倒了呢。


    我之前的戀愛經驗并不多,在老婆的倒追下很快便淪陷了,跟老婆談起了戀愛,平白撿了個美女當女友,可把當時的我給樂壞了, 也就是結婚后 才知道老婆接受我根本不是喜歡上我,而是另有所圖呢。


    和老婆戀愛不到半年,老婆就催著我要結婚,想到自己年紀也不小了,結就結吧。


  我們結婚那會,姐姐和姐夫過來時,姐夫看到我老婆時明顯一愣,但很快就恢復過來,若無其事地跟我們道賀。


  倒是老婆顯得有些激動,不過當時我正沉浸在結婚的喜悅中,又想到老婆說過和姐夫是朋友,也就沒放在心里。


  老婆說沒有姐夫的愛她不能活(2/2)  婚后老婆對我還是過得去的,小日子過得也挺好,就是老婆總愛拉著我往姐姐家跑,特別是愛跟我姐夫套近乎,但姐夫卻不是很待見我老婆,如果是我單獨去 他就有說有笑,但基本我和老婆一起過去的話他就進書房去,我那時還不知道他們之前的事,還以為是我們去的次數多了惹姐夫不耐煩了,勸老婆不要老往姐家跑,可老婆卻不以為然,依然照舊。


  那時我就奇怪,老婆和我姐相處又不是特別的親密,怎么就那么熱衷于上她家呢?當時我一點也沒想到老婆其實是為了姐夫而去。


    后來還是看到老婆發給姐夫的短信才知道的。


  平時老婆的手機都是不離身的,當然我也沒想過要去查看她的。


  不過那天她手機壞了,讓我拿去修,我這才發現的。


    老婆的手機拿給我時,里面的 信息自然都是刪掉的了,但發件箱卻忘了刪,這才讓我看到了老婆發給姐夫的信息。


    在短信里,老婆說她一直都忘不了姐夫,沒有姐夫的愛,她就無法活下去,還說就算成不了他的妻子,但能一輩子生活在他周圍也是一種幸福。


  老婆說沒有姐夫的愛她不能活(2/2)  我一時反應不過來,這算怎么回事?難道老婆一直暗戀著我姐夫?姐夫這人的確是很優秀,人長得帥,家里又是做生意的,經濟也很好,這樣的男人就算結了婚也沒少招女人喜歡,但我卻沒想到連自己的老婆也會對姐夫有異樣的心思。


    男人是不喜歡自己的女人心里有別人的,不知道也就算了,知道了那肯定得問個清楚。


  我也不耐煩跟老婆繞圈子,直接把那條短信給她,讓她給我個解釋。


    這才知道,原來老婆和我姐夫不是普通朋友那么筒單,而是姐夫的前女友,因為性格不合而分手的,但分手后老婆卻始終放不下,和我結婚也只是為了能時不時看到姐夫。


    原來老婆對我的(一個添下面兩個吃奶)刻意接近只是為了我姐夫,既然她對我無意,我也不必有情,如果她只是默默地在心里愛著也就罷了,但現在她卻給姐夫發那樣的信息,只能說明了她對姐夫沒死心,還妄想著要回到姐夫身邊去,這樣的女人我可不想再把她當成老婆。


  老婆說沒有姐夫的愛她不能活(2/2)  情感傾訴、情感咨詢來 私房話情感交流平臺。


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